Fitness für Kampfsportler. Stretching, Kraft, Ausdauer (Gebundene Ausgabe) von Christoph Delp   Kurzbeschreibung: Wie bei allen Sportlern ist auch bei Kampfsportlern die körperliche Fitness Grundlage des Erfolges. Kampfsportspezifisches Fitnesstraining, wie es in diesem Buch beschrieben wird, ist daher unerlässlich. Der Autor, selbst erfahrener Kampfsportler und Trainer, stellt darin die effektivsten Übungen zur systematischen Entwicklung aller körperlichen Voraussetzungen vor. Anschaulich illustriert werden Trainingsplanung, -einteilung und -geräte sowie Stretching, Kraft- und Ausdauertraining erläutert. Für den optimalen Aufbau werden abschließend ganze Trainingsprogramme vorgestellt. Ein unverzichtbarer Ratgeber für aktive Wettkämpfer, Trainer und Übungsleiter. Lesen Sie mehr... Rezensionen ansehen...   Angebote zu  Fitness ,  Kampfsportler ,  Stretching  ab 1 Euro! Siehe auch folgende Artikel: Best Stretching. Dehn-Übungen für alle Sportarten von Christoph Delp Thaiboxen basics. Training, Technik, Taktik von Christoph Delp Die Kunst zu siegen, ohne zu kämpfen. Geheimnisse und Geschichten über die Kampfkünste. von Pascal Fauliot Kampfsport Solotraining von Christoph Delp Mehr zu  Fitness,  Fitness,  Kampfsport & Selbstverteidigung,  Kampf & Selbstverteidigung Home ...,    Angebote ansehen ...,    Begleitseite ... Herausgeber dieser Seite ist DomainLoc.com GmbH - Partner von Amazon.de Copyright © DomainLoc.com GmbH (Impressum)